プロテイン

買ってしまった 本格的？な粉のプロテイン それも外国製 大丈夫か？ IMPACT WHEY PROTEIN ミルクティー味　1kg入り もう戻れないのだ（どこに？） 袋の中にスプーンが入っていて（埋もれていて） 1杯が1回分の25g シェー...

昨日の記事の続き？の話 プロテインに挑戦してみたら 思ったより美味しくて ごくごく飲める 日常的に飲んでもいいかも？ と、思っているが 1kg入りの粉のやつ？を買って 飲めなかったら辛いので もう少しいろいろ試してみようと思う SAVASの...

TVの番組で 食事におけるたんぱく質の量 について、説明していた 成人男性だと1日60gほどのたんぱく質を 摂取すべきとのこと ネットで詳しく調べて 自分の食事を解析？してみたら 炭水化物が多く、 たんぱく質が足らない これまでの料理の記事...