プロテイン

買ってしまった本格的？な粉のプロテインそれも外国製大丈夫か？IMPACT WHEY PROTEINミルクティー味　1kg入りもう戻れないのだ（どこに？）袋の中にスプーンが入っていて（埋もれていて）1杯が1回分の25gシェーカー150〜250...

昨日の記事の続き？の話プロテインに挑戦してみたら思ったより美味しくてごくごく飲める日常的に飲んでもいいかも？と、思っているが1kg入りの粉のやつ？を買って飲めなかったら辛いのでもう少しいろいろ試してみようと思うSAVASのバナナ風味の紙パッ...

TVの番組で食事におけるたんぱく質の量について、説明していた成人男性だと1日60gほどのたんぱく質を摂取すべきとのことネットで詳しく調べて自分の食事を解析？してみたら炭水化物が多く、たんぱく質が足らないこれまでの料理の記事を見ても焼き飯とか...