機材 ヘッドホンのケーブル修理
以前にも記事にしたことがある首掛け式のヘッドホン椅子の足で踏んだらしい断線してしまった修理をしようヘッドホンのケーブル修理皮膜を剥くとUEWと呼ばれることが多いかな？ポリウレタン銅線の巻線で繊維を編み込んであるタイプ作業皮膜に色が付けてある...
機材 
食べ物 CROQUANT CHOU ZAKUZAKU
いい天気の月曜日今週も頑張って行こうCROQUANT CHOU ZAKUZAKU焼きたてフレッシュな美味しさを目の前で。北海道生まれのクロッカンシューザクザクシュークリームの中身にこだわるのは、ごく普通。「外側のシュー生地をもっとおいしくし...
食べ物 IMPACT WHEY PROTEIN
買ってしまった本格的？な粉のプロテインそれも外国製大丈夫か？IMPACT WHEY PROTEINミルクティー味 1kg入りもう戻れないのだ（どこに？）袋の中にスプーンが入っていて（埋もれていて）1杯が1回分の25gシェーカー150〜250...
料理 小松菜と豚肉の炒め物
小松菜と豚肉の炒め物豚肉は「ゴロゴロ」ぐらいの大きさに細かく切っておく脂の部分を少し分けて細かく刻んでおく小松菜は根の部分を少し切ってよく洗って土や汚れを落とし5cmくらいに切りそろえておくニンニクは細かく刻んでおくコールドスタートのフライ...
料理 シロさんのいちごジャム
作ってみたかったんだ「きのう何食べた」のシロさんのいちごジャムいちご2パックをよく洗ってペーパータオルなどで水気をふきとりへたを取ってボウルなどに入れて砂糖（グラニュー糖）をまんべんなくまぶす砂糖はいちごの約半量とされているがそれは日持ちを...
料理 じゃがいもの肉そぼろ
ポテトサラダも大好きだけどひき肉を加えたこれ！も大好きご飯にもお酒にもバッチリ！じゃがいもの肉そぼろじゃがいもは芽を取って皮をむき、2〜3cm角に切って水で洗っておくテフロンの鍋かフライパンに入れて水を加えて中弱火でゆっくり煮る必ず水からゆ...
料理 カレーうどん
2〜3日前は汗ばむほどの暖かい日があったり昨日はすごく冷え込んだり今日は晴れたけど、これから気温が上がるのかな？カレーうどんが食べたくなった食べたいものを作って食べようレトルトのカレーと冷凍のうどんでめっちゃ簡単に作って食べるぞカレーうどん...
料理 ぺったんこの焼きおにぎり
ぺったんこの焼きおにぎりが食べたくなった食べたくなったら作るのだぺったんこの焼きおにぎり小さなおにぎりを作って（ちょっぴり手水に塩）ぺったんこに潰して海苔を貼り付けてごま油を少量塗りつけたフライパンで焦げ目がつくまでゆっくりと焼く上から少し...
料理 鰯のガーリックソテー
春だ鰯が美味い生で食べられるものを入手してそれをレア気味にソテーするニンニクと鷹の爪良質のオリーブオイル少量の塩だけで味付ける鰯のガーリックソテー新鮮な鰯を手に入れたら手開きでさばいて3枚におろすここまでは町の魚屋さんにお願いするのも良いと...
食べ物 SAVAS バナナ風味
昨日の記事の続き？の話プロテインに挑戦してみたら思ったより美味しくてごくごく飲める日常的に飲んでもいいかも？と、思っているが1kg入りの粉のやつ？を買って飲めなかったら辛いのでもう少しいろいろ試してみようと思うSAVASのバナナ風味の紙パッ...