自分の食事は、やはり炭水化物が多く、
たんぱく質が足らないようである
22年8月からグルテンフリーを心がけてから
うどんもラーメンも焼きそばも
大好きだったサンドイッチも口にしてないけど
それでも炭水化物が多く、タンパク質が足りないようだ
手っ取り早くたんぱく質を摂りたいなら
「プロテイン」も選択肢に入る
SAVAS MILK PROTEIN
カラダづくりに有効なミルクプロテインを1本当たり20g配合しました。
更に、カラダづくりに必要な4種のビタミンB群とビタミンDを配合しております。
独自の速攻吸収製法により､プロテインの体内への吸収スピードを高めております。
運動後でもゴクゴク飲みやすいフルーツミックス風味に仕立てました。◎栄養成分
1本(430ml)当たり:エネルギー134kcal たんぱく質20.0g 脂質0g 炭水化物15.8g [糖質11.4g 食物繊維3.0～5.8g] 食塩相当量0.46g カルシウム500mg ビタミンB₆0.65mg ビタミンD5.1～12.7µg クエン酸2200mg
この商品は、1パック430g中、20gのタンパク質を含有している
以前にもサバスは記事にしたことがあるが
SAVAS
TVの番組で食事におけるたんぱく質の量について、説明していた成人男性だと1日60gほどのたんぱく質を摂取すべきとのことネットで詳しく調べて自分の食事を解析？してみたら炭水化物が多く、たんぱく質が足らないこれまでの料理の記事を見ても焼き飯とか...
gakkura.com
2021.04.03
以前の記事のサバスはタンパク質15gで150円くらい
今回のサバスはタンパク質20gで200円くらい
タンパク質は高価なんだね
ほんまか？
1個200円はちょっと高いよなあ
以前にサバスより安価にタンパク質が摂れる！と
1kgの粉のプロテインを購入したが
IMPACT WHEY PROTEIN
買ってしまった本格的？な粉のプロテインそれも外国製大丈夫か？IMPACT WHEY PROTEINミルクティー味 1kg入りもう戻れないのだ（どこに？）袋の中にスプーンが入っていて（埋もれていて）1杯が1回分の25gシェーカー150〜250...
gakkura.com
2021.04.11
美味しくなくて、続かなかった
結局捨てた！
もったいな〜い
安くて美味しいの、ないかなあ？
