シーチキンの焼き飯

日記ぢゃないけど

焼き飯

これまで焼き飯は

「パラッパラ焼き飯」

「きゅうりのキューちゃんの焼き飯」

「レタスチャーハン」

「梅の実ひじきの焼き飯」

などを記事にしてきた

今日はシーチキンで作る

やり方を少し変えた

いつもは具材のすべてを先ず炒めるのだが

今回はタマネギのみじん切りのみを少量の塩で炒めた

上手く炒めたら、炒めたタマネギとご飯と卵をボールなどで混ぜてしまう

最近隠し味に使っていたきゅうりのキューちゃんは欠品、残念

冷蔵庫に残っていた賞味期限の切れた「シラス」をぶち込み、「創味シャンタン」で調味した

万能ねぎも少し、刻んで加えた

シーチキンやシラスの塩分を考え、調味料は控えた

シーチキンの油は絞るように良く切り、先にフライパンで少し加熱してからボールの卵ご飯を加え、丁寧に炒めた

いつも通り、隠し味に砂糖をほーんの少し加える

そして醤油で焦がすように味付け

フライパンのどこかにスペースを作って醤油をたらしてじゅわーんてしておいて

そこにご飯にからめて、味付けと同時に醤油の焦げた香りをつける

出来上がり

IMG_8809

うふふふ

今日は具材が地味だが・・

しっとりチャーハンの感じで

優しーい味

紅ショウガと一緒に食べるとめっちゃ美味い

シーチキンの油をよく切っておいて良かった

ペロリ!

 

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