暑いな
昨日から計画していた
プールに行こう
プールに行く前のパワーランチ
前にも記事にしたが
簡単ですごく美味いパスタ
チキン・デ・ナポリ・デラックス・Ex 2
細かく刻んだニンニクをオリーブオイルでゆっくりと炒め
細く一口大に切った鶏もも肉をフライパンに投入して
少し塩コショウ
軽く火が入ったら、玉ねぎをくし切りを加える
玉ねぎが炒まったら
フライパンにスペースを作ってケチャップを投入
ケチャップが沸いたら、茹で上がったパスタを加え、
うりゃっと煽る！
茹で汁を少し加えてソースを調節
隠し味には「昆布茶」をパラパラ
出来上がり
すごーく美味い
簡単で美味いので、大好き！
パスタを食べて
プールに行って
今日も800m泳いで・・・
もう少し、1000mぐらい泳いでもいいんだけど・・
後で眠くなったりするので
800mと決めている
さっさと泳いで
風呂に入って・・・
ご機嫌で上がったら
「あ、化粧水と乳液を忘れた」
やってもうた
そんな大したことか？
そうでもないか
次回は忘れないようにしようっと
