卵が完全食品であることは書いた
チーズオムレツ
今日は涼しい部屋の温度計は29度を示しているが涼しいと感じるから慣れは恐ろしいもう、このぐらいにしておいて欲しいそして、私の耳は台風の接近を感じてめっちゃ反応しているが気にしないようにして頑張って行こう卵は完全食品？卵にはビタミンCと食物繊...
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2022.09.15
コレステロールも全く問題ないどころか
改善されるということも分かって来ている
もっと積極的に食べようと思う
卵を2個使ったチャーハンを作った
卵チャーハン
ソーセージ1本と長ネギを炒めて
チンしたご飯と卵1個をボールで混ぜておく
創味シャンタンで少し調味
フライパンを熱くして
油を少し
よく溶いた卵1個をじょわーん
素早くボールのご飯全てを入れて
炒める
隠し味に砂糖
しっかり炒めて
最後に
焦がし醤油
じょわん2回くらい
出来上がり
うわあ
焼き飯とチャーハンの
両方の手法で作った
卵チャーハン
ごっつ美味いぞー
